TashaNa TashaNa recept 29.05.2009.
Akcije

Totalno dijetalni rucak Dijetalna ishrana III

U toku dijete koju mi je preporucila nutricionistica, najbolje je imati 5 dnevnih obroka, nikako obilnih, pravilno rasporedjenih, gdje su sve vrste namirnica zastupljene. Jasno. To i inace znamo, samo se toga uglavnom ne pridrzavamo. Evo "skolskog" primjera jednog rucka, po njenoj preporuci. Jako je bitan nacin spremanja.

33 komentara do sada…

  1. Pavloska 29.05.09.17:12 offline
    Akcije
    1 imas stopostotnu podrsku od mene :))))) samo ti nastavi :)))
  2. davstef 29.05.09.17:23
    Akcije
    2 ma ovo je super, pored ovakvog jela nema sanse da budeš gladna a još dijetalno:))))
  3. zdenkaa 29.05.09.17:42 online
    Akcije
    3 odlican ruckic..drz se draga, svaki pocetak je tezak;samo naprijed, moju podrsku imas!
  4. papomojsije 29.05.09.18:02 offline
    Akcije
    4 bogami pet puta po ovako djetalni ruckic moglo bi se izdrazati
  5. una64 29.05.09.18:05
    Akcije
    5 samo ti stavljaj ove recepte, mislim da odgovaraju svim dijetama (montiju, unki itd.). a zgodna su ideja za dnevni menu. pusa :)
  6. mvesel21 29.05.09.18:21
    Akcije
    6 puno pratim, malo komentiram. Vama dajem podršku iz sveg srca, i pozdrav MOJOJ SESTRICI u Podgorici
  7. sandykanada 29.05.09.18:23
    Akcije
    7 samo napred…pozdrav i nek ti je na zdravje
  8. TashaNa 29.05.09.18:28
    Akcije
    8 moco, majstore ;)
    nadam se da ce jos kome ovo koristiti :)
    zajedno smo jaci :D
  9. helga44 29.05.09.19:53 offline
    Akcije
    9 potpisujem sve komentare od 1 do 8. Pozdrav i samo napred
  10. Seyla 29.05.09.20:56
    Akcije
    10 Ma super, ne moze da ne valja. Super i sretno sa dijetom
  11. agatha 29.05.09.21:14 offline
    Akcije
    11 drž se zmajice, pa poleti visoko! =)) super je ručak, i ja bih malo na ovakvu dijetu! :)))
  12. maja78 29.05.09.21:16 offline
    Akcije
    12 dobra neka dijeta-ja cu da krenem od ponedeljka :)))))
  13. Sneca 29.05.09.21:41
    Akcije
    13 Slično sam pravila danas:tikvice i krmenadla na teflonu, salata, kraj :)) Napred
  14. Nale 29.05.09.22:01 offline
    Akcije
    14 Tasho, ovo je mnogo bolje od bureka:)...mnogo volim ovakve stvari…
  15. Devla 29.05.09.23:14 online
    Akcije
    15 Ovo je savrseno i sve sto si navela je fenomenalno…10
  16. Nale 29.05.09.23:16 offline
    Akcije
    16 evo Tasho izvestaj iz prve ruke: burek jeste dobar, ali od ovakve hrane se osecam 5 puta lepse i prijatnjije…nadam se da je ovo spada u podrsku:)...ljubim te…
  17. Milicza 30.05.09.08:24 offline
    Akcije
    17 imaš moju potpunu podršku. ovo volim i često pravim na roštilju i povrće i meso. istina je da je ovako spremljeno meso najukusnije!!
  18. rijeka 30.05.09.08:32
    Akcije
    18 Nije tesko jesti zdravu i dijetalnu hranu, evo jednog dobrog primjera !
    Tasho samo naprijed :)
  19. TashaNa 30.05.09.09:42
    Akcije
    19 :))))
  20. dvazen 30.05.09.11:11 offline
    Akcije
    20 dobra ova dijeta :)
  21. TouchSun 30.05.09.11:40 offline
    Akcije
    21 Samo naprijed draga Tasha :) Odlično izgleda!
  22. milisev3 30.05.09.15:30
    Akcije
    22 mozes ti to!ako pokleknes u dijeti uvjek mozes krenuti iz pocetka, zato drzi se s ovakvim jelom nije tesko.
  23. MontenegroGirl 31.05.09.09:30
    Akcije
    23 samo hrabro i puno uspjeha!
  24. Ruza123 01.06.09.10:56 offline
    Akcije
    24 kad god sam u mogucnosti i ja cu imati ovakav rucak !!sretno !!!
  25. TashaNa 01.06.09.10:57
    Akcije
    25 :) :) :) hvala na podrsci :)
  26. BrankaMoskov 01.06.09.12:47
    Akcije
    26 5++++++++++++++++++:)
  27. Aanja 06.06.09.07:00
    Akcije
    27 super rucak!
  28. sarmantna 12.01.10.18:59 offline
    Akcije
    28 obozavam kuvano povrce mnogo je zdravo:)) bravo:)
  29. jussi044 12.01.10.21:38 offline
    Akcije
    29 super
  30. gizeladrazic 04.03.12.12:09 online
    Akcije
    30

    DIVNO PRIDRUZUJEM SE SVIMA VAMA I VELIKO HVALA!!!!!!!!!

  31. Katarina2911 04.03.12.12:18
    Akcije
    31

    Odlicno sefice, super receptic

  32. eskil55 04.03.12.12:41
    Akcije
    32

    Bas dobar rucak, ja pravim nesto slicno samo bez hleba, iz dijete 10%. Samo napred Taso, nadam se da ces gubiti vise no ja. Primetila sam da kod mladjih osoba dijeta bolje deluje nego kod nas blizu 60-ti. Imas i moju podrsku, i uvek dobro dodju nove ideje za dijetu. Veliki pozdrav, uvek podrzavam svaku dijetu, ali ovaka je najzdravija.

  33. TashaNa 04.03.12.15:14
    Akcije
    33

    eskil55, ovome receptu ima skoro tri godine. Ne bi marilo da uhvatim jos jedan krug dijete, opustila sam se mnogo :D

Ostalo