coolinarika coolinarika recept 25.11.2004.
Akcije

Tostići – sendviči

Slane i hrskave tostiće različitih oblika obogatite ploškicom sira i ukrasite rajčicom-trešnjicom. Primate li narudžbe? Ostavite i nama dva – u obliku srca!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 589 / 2.462 - -
Ukupno bjelančevina g 28,41 - -
Ukupno ugljikohidrata g 65,88 - -
Ukupno masti g 29,06 - -
Dijetalna vlakna g 0,28 - -
Kolesterol mg 65,88 - -
Vitamin A IU 819,93 20 16
Niacin mg 8,27 59 41
Vitamin C mg 1,25 2 1
Vitamin D IU 41,31 21 21
Kalcij (Ca) mg 565,93 57 57
Fosfor (P) mg 342,58 43 43
Kalij (K) mg 218,94 6 6
Natrij (Na) g 1,310 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo