coolinarika coolinarika recept 19.04.2005.
Akcije

Torta s malinama

Torta s malinama izuzetna je u svakom pogledu, od neobičnih spirala u podlozi pa do raskošne kreme jednostavno ukrašene svježim malinama. Za ovu tortu se stvarno vrijedi potruditi.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 178 / 744 - -
Ukupno bjelančevina g 5,28 - -
Ukupno ugljikohidrata g 15,21 - -
Ukupno masti g 11,02 - -
Dijetalna vlakna g 1,30 - -
Kolesterol mg 109,36 - -
Vitamin A IU 482,78 12 10
Niacin mg 0,94 7 5
Vitamin C mg 5,29 7 6
Vitamin D IU 21,43 11 11
Kalcij (Ca) mg 71,95 7 7
Fosfor (P) mg 81,11 10 10
Kalij (K) mg 126,87 3 3
Natrij (Na) g 0,131 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo