alek recept 26.05.2009.: Akcije

Torta od pistacija i krušaka

Kremasta i lagana, prosto se topi. Biskvit i jedna krema s pistacijama i limunom, druga krema od kruške. Količina dovoljna za jednu tortu i jednu šarloticu.

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	220 / 920	-	-
Ukupno bjelančevina	g	3,30	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	32,19	-	-
Ukupno masti	g	9,64	-	-
Dijetalna vlakna	g	1,64	-	-
Kolesterol	mg	53,85	-	-
Vitamin A	IU	297,47	7	6
Folati	mcg	13,61	1361	1361
Vitamin C	mg	3,20	4	4
Vitamin D	IU	14,72	7	7
Kalcij (Ca)	mg	43,51	4	4
Fosfor (P)	mg	74,84	9	9
Kalij (K)	mg	141,58	4	4
Natrij (Na)	g	0,073	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)