coolinarika coolinarika recept 12.06.2006.
Akcije

Tjestenina u finom umaku

Umjesto običnih rezanaca priredite maštovite, mnogo ukusnije. Potrebne su svega dvije rezine prešane šunke i koja minuta više.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 474 / 1.981 - -
Ukupno bjelančevina g 11,91 - -
Ukupno ugljikohidrata g 24,44 - -
Ukupno masti g 37,24 - -
Dijetalna vlakna g 1,33 - -
Kolesterol mg 119,99 - -
Vitamin A IU 1.155,48 29 23
Niacin mg 4,96 35 25
Vitamin D IU 50,99 25 25
Vitamin E IU 1,37 6 6
Kalcij (Ca) mg 100,21 10 10
Fosfor (P) mg 157,85 20 20
Kalij (K) mg 240,12 6 6
Natrij (Na) g 0,864 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo