coolinarika recept 04.02.2008.: Akcije

Tjestenina alla pizza

Pizza i pašta – jel’ vam već proradila mašta? Šalu na stranu, sjedinili smo 2 omiljena jela i nastala je tjestenina alla pizza. Nadamo se da smo vam potaknuli maštu i da već krećete u nabavku parmezana, rajčica, mozzarelle...

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	605 / 2.529	-	-
Ukupno bjelančevina	g	35,86	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	35,16	-	-
Ukupno masti	g	36,36	-	-
Dijetalna vlakna	g	3,88	-	-
Kolesterol	mg	111,82	-	-
Vitamin A	IU	2.468,98	62	49
Niacin	mg	12,07	86	60
Vitamin C	mg	65,21	87	72
Vitamin D	IU	34,08	17	17
Kalcij (Ca)	mg	599,02	60	60
Fosfor (P)	mg	621,82	78	78
Kalij (K)	mg	953,80	26	26
Natrij (Na)	g	2,802	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)