coolinarika coolinarika recept 13.06.2006.
Akcije

Tiramisu u čaši

Posljednjih desetljeća talijanska poslastica tiramisu osvojila je svijet. Iako se uobičajeno oblikuje u kocke, okusom ne gubi ni elegantno poslužena u čaši.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 168 / 702 - -
Ukupno bjelančevina g 7,46 - -
Ukupno ugljikohidrata g 23,00 - -
Ukupno masti g 4,17 - -
Dijetalna vlakna g 0,24 - -
Kolesterol mg 6,95 - -
Vitamin A IU 135,16 3 3
Niacin mg 1,47 11 7
Vitamin C mg 0,44 1 0
Vitamin D IU 26,38 13 13
Kalcij (Ca) mg 102,57 10 10
Fosfor (P) mg 97,25 12 12
Kalij (K) mg 117,90 3 3
Natrij (Na) g 0,196 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo