coolinarika coolinarika recept 12.06.2006.
Akcije

Tiramisu rolada

Rolade su omiljeni oblici kolača, od najjednostavnijih, biskvita s pekmezom, do složenih, bez imalo brašna, uvijenih od najrafiniranijih sastojaka. Ova koju vam predlažemo jednostavna je pripremom, ali rezultatom nešto je posve drugo.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 223 / 932 - -
Ukupno bjelančevina g 8,20 - -
Ukupno ugljikohidrata g 28,07 - -
Ukupno masti g 8,33 - -
Dijetalna vlakna g 0,98 - -
Kolesterol mg 121,40 - -
Vitamin A IU 220,41 6 4
Niacin mg 2,06 15 10
Vitamin D IU 42,48 21 21
Vitamin E IU 2,06 9 9
Kalcij (Ca) mg 91,17 9 9
Fosfor (P) mg 138,37 17 17
Kalij (K) mg 175,87 5 5
Natrij (Na) g 0,152 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo