coolinarika coolinarika recept 14.06.2006.
Akcije

Tiramisu kocke

Tiramisu možete oblikovati po želji, a da nikad ne izgubi ono prepoznatljivo, najfinije – okus.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 174 / 727 - -
Ukupno bjelančevina g 6,17 - -
Ukupno ugljikohidrata g 25,32 - -
Ukupno masti g 6,57 - -
Dijetalna vlakna g 2,98 - -
Kolesterol mg 5,70 - -
Vitamin A IU 59,84 1 1
Niacin mg 1,96 14 10
Vitamin C mg 0,39 1 0
Vitamin D IU 16,77 8 8
Kalcij (Ca) mg 63,01 6 6
Magnezij (Mg) mg 54,42 18 14
Fosfor (P) mg 129,33 16 16
Kalij (K) mg 204,27 6 6

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo