coolinarika coolinarika recept 15.07.2006.
Akcije

Tikvice nadjevene rižom

Vrlo brz i ekonomičan obrok otkrit će vam tikvice zanimljivog i novog okusa.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 199 / 832 - -
Ukupno bjelančevina g 11,01 - -
Ukupno ugljikohidrata g 32,32 - -
Ukupno masti g 6,56 - -
Dijetalna vlakna g 5,65 - -
Kolesterol mg 3,69 - -
Vitamin A IU 931,61 23 19
Niacin mg 12,42 89 62
Vitamin C mg 23,74 32 26
Vitamin E IU 3,90 18 18
Magnezij (Mg) mg 282,86 94 71
Fosfor (P) mg 533,12 67 67
Kalij (K) mg 898,08 24 24
Natrij (Na) g 0,677 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo