coolinarika coolinarika recept 23.08.2004.
Akcije

Teletina sa sirom

Tradicionalno izvrsnu teletinu u ovom receptu zbog novog ruha gotovo nećete prepoznati. Neodoljivost jela možete – osim teletini – zahvaliti bijelom vinu, češnjaku i svježem bosiljku, a povrće i sir zadovoljit će vašu potrebu za cjelovitim obrokom.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 659 / 2.755 - -
Ukupno bjelančevina g 45,60 - -
Ukupno ugljikohidrata g 15,72 - -
Ukupno masti g 45,71 - -
Dijetalna vlakna g 3,76 - -
Kolesterol mg 175,80 - -
Vitamin A IU 6.285,20 157 126
Niacin mg 21,73 155 109
Vitamin C mg 42,06 56 47
Vitamin D IU 22,28 11 11
Kalcij (Ca) mg 1.346,38 135 135
Fosfor (P) mg 638,65 80 80
Natrij (Na) g 1,599 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo