coolinarika coolinarika recept 22.09.2004.
Akcije

Teleći paprikaš

Konkretno, zasitno i ukusno mađarsko jelo gurmanima će na ljestvici zadovoljstava zauzeti vrlo visoku poziciju. Od telećeg paprikaša dobit ćete standardnu kvalitetu.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 460 / 1.923 - -
Ukupno bjelančevina g 46,49 - -
Ukupno ugljikohidrata g 23,81 - -
Ukupno masti g 17,95 - -
Dijetalna vlakna g 4,57 - -
Kolesterol mg 156,00 - -
Vitamin A IU 1.429,40 36 29
Niacin mg 28,89 206 144
Vitamin C mg 52,65 70 59
Vitamin D IU 24,00 12 12
Magnezij (Mg) mg 97,72 33 24
Fosfor (P) mg 524,29 66 66
Kalij (K) mg 1.472,43 40 40
Natrij (Na) g 1,114 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo