Ruza123 Ruza123 recept 08.03.2010.
Akcije

Tarts s bademom i kakaom

Ja volim ovakve male, slatke kolačiće (tarts)...

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 400 / 1.672 - -
Ukupno bjelančevina g 7,48 - -
Ukupno ugljikohidrata g 52,69 - -
Ukupno masti g 19,34 - -
Dijetalna vlakna g 3,06 - -
Kolesterol mg 71,50 - -
Vitamin A IU 452,45 11 9
Niacin mg 3,79 27 19
Folna kiselina mcg 24,68 6 6
Vitamin D IU 12,39 6 6
Kalcij (Ca) mg 57,17 6 6
Magnezij (Mg) mg 61,59 21 15
Fosfor (P) mg 142,67 18 18
Kalij (K) mg 191,68 5 5
Natrij (Na) g 0,113 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo