coolinarika coolinarika recept 15.06.2006.
Akcije

Talianetta Tjestenina s umakom od gljiva

Kako se jednostavan predložak može pretvoriti u poseban užitak, uvjerite se sami.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 290 / 1.212 - -
Ukupno bjelančevina g 11,34 - -
Ukupno ugljikohidrata g 38,23 - -
Ukupno masti g 10,49 - -
Dijetalna vlakna g 0,36 - -
Kolesterol mg 17,99 - -
Vitamin A IU 287,62 7 6
Niacin mg 0,72 5 4
Vitamin C mg 13,15 18 15
Vitamin D IU 6,98 3 3
Kalcij (Ca) mg 105,44 11 11
Fosfor (P) mg 65,57 8 8
Kalij (K) mg 66,12 2 2
Natrij (Na) g 0,123 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo