coolinarika recept 07.09.2005.: Akcije

Talianetta od gljiva

Privlačan brzi obrok kao da je stigao iz prave talijanske cucine! Širokim rezancima iz vrećice s finim umakom od gljiva utisnite personal touch sa žličicom-dvije maslaca i malo sušenoga vlasca. Buon appetito!

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	289 / 1.208	-	-
Ukupno bjelančevina	g	12,01	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	36,68	-	-
Ukupno masti	g	10,56	-	-
Dijetalna vlakna	g	0,03	-	-
Kolesterol	mg	17,72	-	-
Vitamin A	IU	278,49	7	6
Niacin	mg	0,79	6	4
Vitamin C	mg	0,87	1	1
Vitamin D	IU	5,60	3	3
Kalcij (Ca)	mg	120,88	12	12
Fosfor (P)	mg	71,42	9	9
Kalij (K)	mg	14,96	0	0
Natrij (Na)	g	0,201	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)