zsedlanic1 recept 20.05.2009.: Akcije

Svinjski medaljoni s tikvicama

Medaljoni pripremljeni na drugačiji način, u kombinaciji svinjetine i tikvica, a sve omotano hamburger slaninom i ispečeno na roštilju, jednostavni su i brzo gotovi. Isprobajte ih i vidjet ćete da će oduševiti sve gorljive zagovornike roštilja.

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	619 / 2.587	-	-
Ukupno bjelančevina	g	54,21	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	3,20	-	-
Ukupno masti	g	42,40	-	-
Dijetalna vlakna	g	1,20	-	-
Kolesterol	mg	159,50	-	-
Vitamin A	IU	350,80	9	7
Folati	mcg	33,60	3360	3360
Vitamin C	mg	27,37	36	30
Vitamin D	IU	27,60	14	14
Magnezij (Mg)	mg	80,81	27	20
Fosfor (P)	mg	606,80	76	76
Kalij (K)	mg	1.149,94	31	31
Natrij (Na)	g	1,286	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)