coolinarika coolinarika recept 14.02.2008.
Akcije

Srce od čokolade

Čokoladnim srcem začinite vaše romantične trenutke, izjavite nekomu ljubav ili ga onda, kad to nitko drugi ne zaslužuje, posvetite samima sebi. Između ostalog, vi ćete ga i napraviti.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 405 / 1.693 - -
Ukupno bjelančevina g 5,08 - -
Ukupno ugljikohidrata g 49,66 - -
Ukupno masti g 23,63 - -
Dijetalna vlakna g 2,13 - -
Kolesterol mg 74,41 - -
Vitamin A IU 531,03 13 11
Niacin mg 2,19 16 11
Vitamin C mg 2,55 3 3
Vitamin D IU 13,43 7 7
Kalcij (Ca) mg 122,19 12 12
Fosfor (P) mg 228,89 29 29
Kalij (K) mg 189,03 5 5
Natrij (Na) g 0,241 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo