MadameVisage recept 28.04.2008.: Akcije

Špinat u woku sa slanutkom

Jer mornar sam Popaj ja, tu tu! Bogat mineralima i vitaminima, a siromašan mastima, davao je starom morskom vuku nevjerovatnu snagu. Još u kombinaciji sa slanutkom, bogatim bjelančevinama i ugljikohidratima, i vaš će se organizam osjećati puno življe i zdravije, pogotovo u ovo vrijeme proljetnog umora…

Alati

/slika/59593/

Priprema

1
Slanutak probrati, oprati ga i staviti navečer močiti u mlaku vodu. Sutradan ga ocijediti i staviti ga kuhati dok ne omekša.
2
Špinat očistiti i oprati. Wok dobro zagrijati, ako nemate wok, zagrijte teču. Špinat ubaciti u dobro zagrijani wok, te ga miješati da svi listovi uvenu. Ovako će se špinat skuhati u vlastitom soku, nećete morati prolijevati vodu u kojoj ostane najviše hranjivih tvari.
3
Kada je špinat skuhan, a to je za jedno 5-10 min, ubaciti skuhani slanutak, posoliti, popapriti i zaliti maslinovim uljem.
4
Sve dobro promiješati, te poslužiti kao prilog uz ribu ili meso, odlično paše uz jedno i drugo.

Posluživanje

Ako želite da vam je jelo stvarno brzinski gotovo, uzmite slanutak iz konzerve i imate ukusan prilog za 15 min.

Sastojci

Kuhinjski prikaz

Ostalo

Statistike
- Prikazan 6.324
- Omiljen 70
- Komentiran 26
Uvjeti korištenja i autorska prava
- Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima

Kakvi su dojmovi?

Recept je do sada probao 1, pripremio 1, a preporučio 1 korisnik.

Prijavi se i javi nam svoje dojmove!

26 komentara do sada…

studena 29.04.08.10:30

17 jednostavna perfekcija :)
una64 29.04.08.12:13

Akcije

18 Meni su ovo dva najcool sastojka – spinat i slanutak. Mora li se spinat kuhati bas 15 minuta? Mozda malo krace ako je u woku? Inace hvala na ideji.
MadameVisage 29.04.08.12:50

Akcije

19 Ne, u receptu piše, špinat je gotov za 5 do 10 min; hvala!
marchelina 30.04.08.16:32 offline

Akcije

20 Sviđa mi se, sutra to kuham.
bibissy 01.05.08.19:37

Akcije

21 Primamljiva kombinacija, ide u kuhinju….
marchelina 03.05.08.18:36 offline

Akcije

22 Odlično pošto smo isprobali.Za 10.
MadameVisage 03.05.08.19:29

Akcije

23 Drago mi je da vam se svidjelo!
Nese 14.03.09.12:34

Akcije

24 Ovo ću svakako iskoristiti!
almaka 27.05.12.15:52 offline

Akcije

25
Isprobano i super mi se svidja, iako nisam neki lljubitelj spinata, ali u ovoj kombinaciji je super, hvala
almaka 27.05.12.17:27 offline

Akcije

26
Isprobano i super mi se svidja, iako nisam neki lljubitelj spinata, ali u ovoj kombinaciji je super, hvala