zsedlanic1 zsedlanic1 recept 02.05.2007.
Akcije

Špageti sa sirom

Talianetta špageti sa sirom osnova su za ovo ukusno jelo. Iako i bez dodataka imaju odličan okus, s vrhnjem za kuhanje, limunovim sokom i svježim vlascem postignut ćete pravi ugođaj. Sad možete otvoriti i butelju vina.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 200 / 836 - -
Ukupno bjelančevina g 6,42 - -
Ukupno ugljikohidrata g 25,73 - -
Ukupno masti g 8,17 - -
Dijetalna vlakna g 0,07 - -
Kolesterol mg 14,16 - -
Vitamin A IU 201,41 5 4
Niacin mg 0,31 2 2
Vitamin C mg 6,03 8 7
Vitamin D IU 6,18 3 3
Kalcij (Ca) mg 46,78 5 5
Fosfor (P) mg 37,64 5 5
Kalij (K) mg 66,27 2 2
Natrij (Na) g 0,023 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo