coolinarika coolinarika recept 13.07.2009.
Akcije

Špageti s acetom balsamicom

Preporučujemo da ovo “brzopotezno”, a nadasve ukusno jelo u koje idu vrhunski sastojci, pripremite kao dobitnu kombinaciju romantične ljetne večeri.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 422 / 1.764 - -
Ukupno bjelančevina g 13,12 - -
Ukupno ugljikohidrata g 24,05 - -
Ukupno masti g 30,99 - -
Dijetalna vlakna g 3,37 - -
Kolesterol mg 56,78 - -
Vitamin A IU 192,19 5 4
Niacin mg 3,93 28 20
Vitamin C mg 7,37 10 8
Vitamin D IU 6,60 3 3
Kalcij (Ca) mg 109,18 11 11
Fosfor (P) mg 175,89 22 22
Kalij (K) mg 178,12 5 5
Natrij (Na) g 1,124 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo