coolinarika coolinarika recept 01.07.2005.
Akcije

Slatka pletenica

Bila ona sastavni dio svakodnevnog ili svečanog stola, poslužena samostalno ili s različitim dodacima, uvijek je dobrodošla. S Coolinarika.com naučite je pripremati i sami.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 286 / 1.195 - -
Ukupno bjelančevina g 7,62 - -
Ukupno ugljikohidrata g 48,48 - -
Ukupno masti g 6,70 - -
Dijetalna vlakna g 1,72 - -
Kolesterol mg 44,34 - -
Vitamin A IU 88,90 2 2
Niacin mg 4,75 34 24
Vitamin D IU 13,16 7 7
Vitamin E IU 3,68 17 17
Kalcij (Ca) mg 43,92 4 4
Fosfor (P) mg 102,04 13 13
Kalij (K) mg 165,77 4 4
Natrij (Na) g 0,108 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo