coolinarika coolinarika recept 26.04.2006.
Akcije

Slastica od svježeg sira

Volite li slastice sa sirom, pripremite finu kremu koju možete obogaćivati dodacima po ukusu. Može zamijeniti i cijeli obrok.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 149 / 623 - -
Ukupno bjelančevina g 7,61 - -
Ukupno ugljikohidrata g 13,65 - -
Ukupno masti g 7,65 - -
Dijetalna vlakna g 0,96 - -
Kolesterol mg 11,36 - -
Vitamin A IU 114,09 3 2
Vitamin C mg 2,24 3 2
Vitamin D IU 18,17 9 9
Vitamin E IU 3,23 15 15
Kalcij (Ca) mg 99,35 10 10
Fosfor (P) mg 133,58 17 17
Kalij (K) mg 167,91 5 5
Natrij (Na) g 0,224 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo