coolinarika coolinarika recept 05.11.2004.
Akcije

Sladoled od jogurta

Gusti, kremasti sladoled s okusom voća ideja je za pripremu jednostavnog ledenog deserta. Prije zamrzavanja možete ga oplemeniti komadićima voća, a kada je gotov – voćnim preljevom (na primjer, od maline ili višnje).

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 172 / 719 - -
Ukupno bjelančevina g 3,43 - -
Ukupno ugljikohidrata g 11,38 - -
Ukupno masti g 12,89 - -
Dijetalna vlakna g 0,05 - -
Kolesterol mg 45,33 - -
Vitamin A IU 488,44 12 10
Niacin mg 0,53 4 3
Vitamin C mg 0,68 1 1
Vitamin D IU 17,83 9 9
Kalcij (Ca) mg 121,48 12 12
Fosfor (P) mg 95,10 12 12
Kalij (K) mg 155,49 4 4
Natrij (Na) g 0,048 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo