coolinarika coolinarika recept 25.02.2005.
Akcije

Sladoled od banana

Tražite li jednostavan recept za pripremu domaćeg sladoleda od voća, upravo ste ga našli! Coolinarikina preporuka je da upotrijebite banane (fine su kremaste strukture), ali probajte i s ostalim vrstama voća!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 145 / 606 - -
Ukupno bjelančevina g 1,32 - -
Ukupno ugljikohidrata g 31,53 - -
Ukupno masti g 2,52 - -
Dijetalna vlakna g 1,58 - -
Kolesterol mg 1,73 - -
Vitamin A IU 117,45 3 2
Niacin mg 0,64 5 3
Vitamin C mg 7,89 11 9
Vitamin D IU 5,25 3 3
Kalcij (Ca) mg 20,24 2 2
Magnezij (Mg) mg 20,88 7 5
Fosfor (P) mg 28,70 4 4
Kalij (K) mg 290,44 8 8

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo