sandibel123 sandibel123 recept 18.04.2010.
Akcije

Šawerma sa pšenicom, lukom i paradajzom

Prije sam bila stavila recept za šawermu, ovaj put je isti recept samo dodajem još pšenicu sa lukom i paradajzem.
shawerma sa psenicom, lukom i paraddajzem /slika/317198/

Priprema

Vrijeme pripreme:
20 min
  1. 1
    Ulje zagrijete u mali lonac na srednjoj temperaturi. Dodajte luk i dinstajte oko 4min. Dodajte paradajz i dalje dinstajte oko 5min.
  2. 2
    Dodajte pšenicu (bulgur), dobro promješajte, dodajte 1/2 šalice vode, poklopite i pustite da se kuha na nižoj temperaturi oko 15min. (dok se vode ne isuši skroz).
  3. 3
    Na kraju umiješajte spremnu piletinu (šawerma) i poslužite sa zelenom salatom ili krastavcem.

Posluživanje

jena porcija sadrži sljedeće:
450kcal
15.9g masnoća
45.8g ugljikohidrata
35.9g proteina

Sastojci

Broj osoba:
2 osobe

  • 1 šalica = 2,5 dcl

  •  1/2 šalice bulgura (možete koristiti ljuštneu pšenicu)
  •  1 veliki paradajz, narezan na kockice
  •  1/2 srednji luk, sitno nasjeckani
  •  1 žlica maslinovog ulja
  •  1/2 žličice mljevene crvene paprike (možete promiješati ljutu i slatku)
  •   sol i papar

Ostalo

  • Statistike

    • Prikazan 1.108
    • Omiljen 7

  • Uvjeti korištenja i autorska prava

    • Sva prava zadržana

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.

Kako je drugima ispalo?

Budi prvi, dodaj svoju sliku

Slični recepti