coolinarika coolinarika recept 01.11.2004.
Akcije

Savijača s povrćem

Miris svježe pečenog lisnatog tijesta miris je topline i blagostanja. Povrće i parmezan tijestu daju puniji okus, a blagi kopar miris svježine. Ovom ćete savijačom oduševiti goste poslužite li je kao predjelo dobrodošlice.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 550 / 2.299 - -
Ukupno bjelančevina g 11,40 - -
Ukupno ugljikohidrata g 51,25 - -
Ukupno masti g 33,45 - -
Dijetalna vlakna g 4,67 - -
Kolesterol mg 76,83 - -
Vitamin A IU 10.963,00 274 219
Vitamin C mg 18,60 25 21
Vitamin D IU 11,31 6 6
Vitamin E IU 7,73 35 35
Kalcij (Ca) mg 89,26 9 9
Fosfor (P) mg 175,63 22 22
Kalij (K) mg 309,32 8 8
Natrij (Na) g 0,871 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo