coolinarika coolinarika recept 27.04.2005.
Akcije

Savijača s nadjevom od višanja

Savijače odavno ne savijamo samo u sezoni dospijevanja voća. Tako i ovu finu, svečanu savijaču od višanja možete peći cijele godine. Po želji joj nadjev možete i mijenjati.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 424 / 1.772 - -
Ukupno bjelančevina g 5,88 - -
Ukupno ugljikohidrata g 58,92 - -
Ukupno masti g 19,93 - -
Dijetalna vlakna g 2,62 - -
Kolesterol mg 17,94 - -
Vitamin A IU 34,29 1 1
Niacin mg 2,71 19 14
Vitamin D IU 2,19 1 1
Vitamin E IU 12,25 56 56
Kalcij (Ca) mg 62,62 6 6
Fosfor (P) mg 192,32 24 24
Kalij (K) mg 123,82 3 3
Natrij (Na) g 0,291 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo