coolinarika coolinarika recept 14.06.2006.
Akcije

Savici Florentine

Ovi će vas savici prisiliti na malo veće napore u kuhinji, ali će vam dvostruko uzvratiti užitkom u gotovome jelu.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 236 / 986 - -
Ukupno bjelančevina g 29,34 - -
Ukupno ugljikohidrata g 3,83 - -
Ukupno masti g 10,97 - -
Dijetalna vlakna g 1,36 - -
Kolesterol mg 109,46 - -
Vitamin A IU 5.520,81 138 110
Niacin mg 11,69 83 58
Vitamin C mg 5,59 7 6
Vitamin D IU 18,25 9 9
Kalcij (Ca) mg 60,55 6 6
Fosfor (P) mg 312,71 39 39
Kalij (K) mg 595,38 16 16
Natrij (Na) g 0,438 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo