Sastojke za klasičnu ljetnu salatu možete u čas pretvoriti u novu kombinaciju, oživljujući sataraš, vrlo ukusno, jednostavno i pomalo zabavno jelo. Možete ga poslužiti i uz jela s roštilja ili zamrznuti pa koristiti kao dodatak jelima.
1
U sataraš da bi bio hranljiviji dobro je dodati komadiće soje prethodno potopljene u vodi kako bi nabubrili. Također, se mogu dodati umućena jaja. Dobar tek!
2
Zašto vaditi koštice iz rajčice, pa one su te isto kao i onaj umak najbitniji u tome, ako vam se čini da je sataraš prekiseli dodajte malo šećera da smanjite kiselinu.
3
U ovo jelo se može dodati posebno spremljen pomfrit koji se gotov umiješa u staraš. Na kraju se umiješaju i izmućena jaja. Tako jelo više nije dodatak već predstavlja lagan i hranjiv obrok. Na takav način staraš se sprema u okolici Šibenika.
4
Ukusno ali imam još bolji recept za sataraš: 2-3 tikvice, 2 balancane (patlidžani), 1 veliku crvenu (roza) kapulu, 2-3 mrkve, 2-3 paprike, malo soli, Vegete i prstohvat origana. Postupak: Sve povrće nasjeckajte na štapiće. Balancane posolite i ostavite da puste gorčinu, potom stisnite da izađe gorki sok. Nakon toga sve povrće, jedno po jedno dodajte na mješavinu maslinovog i suncekretovog ulja i pirjajte dok ne omekša. Na kraju dodati origano. SUPER JE. Ne zna se je li bolje hladno ili toplo.
5
Osim rajčice i paprika u ovo jelo dodam patlidžane nasjeckane na kockice i tikvice, a pred kraj kuhanja stavim i šaku riže tako da jelo bude bogatije, a može biti i samostalno jelo, a ne samo prilog.
7
ja znam stavit na kraju malo vrhnja za kuhanje ili razmutim zlicu brasna u malo vode pa se sataras pretvori u umak od povrca koji je izvrstan uz pohance.
9
Sve je to OK, sjemenke mogu proći, ali kožice od paradajza? Ne mile se niti meni, a mlađi sin vadi iz jela i neraspadnute dijelove pelata (sirovu rajčicu jede bez problema i s kožicom i košticama). Moja mama je sataraš miješala s rižom, a sad si ga je poželio suprug pa sam u potrazi za receptom.
10
Ja sam za najzdraviju, niskokaloricnu verziju, a ta je upravo originalan recept na ovoj stranici, bez drugih dodataka, osim sto uz to posluzim kuhanu rizu sa sojom. Fenomenalna zdrava, ljetna, osvjezavajuca klopica.
24 komentara do sada…
Radim cesto po ovom receptu, prefino je