Energetske i nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.
| Nutrijent |
Mj. jed. |
Kol. |
RDA (%) |
| Ž* |
M* |
| Energetska vrijednost |
kcal / kJ |
368 / 1.538 |
- |
- |
| Ukupno bjelančevina |
g |
17,22 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
31,90 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
20,51 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
3,46 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
37,68 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
1.549,14 |
39 |
31 |
| Niacin |
mg |
5,29 |
38 |
26 |
| Vitamin C |
mg |
37,68 |
50 |
42 |
| Vitamin D |
IU |
18,61 |
9 |
9 |
| Kalcij (Ca) |
mg |
283,96 |
28 |
28 |
| Fosfor (P) |
mg |
323,50 |
40 |
40 |
| Kalij (K) |
mg |
438,61 |
12 |
12 |
| Natrij (Na) |
g |
0,833 |
0 |
0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
© Podravka d.d. 2003.—2012.
