coolinarika coolinarika recept 30.09.2005.
Akcije

Sangria

Svaka ljetna zabava bit će nepotpuna bez ovog slatkog opojnog napitka. Vrlo ga je jednostavno napraviti, ali je bitno sjetiti se na vrijeme: sangria treba preko noći odstajati kako bi voće pustilo svoje sokove i povezalo se s alkoholom.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 220 / 920 - -
Ukupno bjelančevina g 0,99 - -
Ukupno ugljikohidrata g 36,86 - -
Ukupno masti g 0,19 - -
Dijetalna vlakna g 2,02 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 310,75 8 6
Niacin mg 0,89 6 4
Vitamin C mg 13,99 19 16
Vitamin E IU 0,72 3 3
Kalcij (Ca) mg 19,09 2 2
Magnezij (Mg) mg 24,21 8 6
Fosfor (P) mg 28,48 4 4
Kalij (K) mg 382,60 10 10

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo