coolinarika coolinarika recept 03.03.2008.
Akcije

Salata sa svježim pšeničnim klicama

Ova izvrsna salata pružit će osjećaj sitosti bez unosa suvišnih kalorija, uz dovoljno važnih vitamina, minerala i fitokemikalija. Sjemenke sezama sadrže obilje kalcija i željeza, a pšenične klice iznimno su bogate vitaminom E.
Salata sa svježim pšeničnim klicama /slika/47305/

Priprema

Vrijeme pripreme:
20 min
Težina:
Srednje zahtjevno
  1. 1
    Mahune očistite, operite, narežite i kuhajte u kipućoj, blago posoljenoj vodi.
  2. 2
    Kuhane mahune ocijedite i ohladite.
  3. 3
    Klice dobro isperite pod vodom.
  4. 4
    Salatu operite i narežite na šire trake.
  5. 5
    Luk operite i narežite na kolutiće.
  6. 6
    Maslinovo ulje, aceto balsamico, češnjak i kopar dobro izmiješajte i prelijte po pripremljenoj salati.
  7. 7
    Sezam i sol pomiješajte i popecite tako dugo dok sezam ne počne pucketati.
  8. 8
    Na kraju pečenu mješavinu sameljite.

Posluživanje

Pripremljenu salatu poslužite posipanu sezamom.

Savjet

U nedostatku svježih mahuna možete koristiti zamrznute. Tijekom godine zelenu salatu možete zamijeniti nekom drugom, ovisno o sezoni, pa ćete tako mijenjati i izgled salate.

Sastojci

Broj osoba:
4 osobe

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.

4 komentara do sada…

  1. Morena 27.03.08.08:28
    Akcije
    1 Često koristim pšenične klice i klice od rotkvica. Jako je dobra salata. Uživam je jesti, ali nikad nisam stavljala sezam.
  2. bagy 07.04.08.19:49
    Akcije
    2 čitala sam nešto malo na ovoj stranici o klicama, ali me interesuje gdje da nađem sjeme ili zrna pojedinih žitarica ili povrća, da bih ih sama uzgajala? da li je moguće da se koristi sjeme koje kupujemo kad hoćemo sijati i sl.?
  3. andreja 08.04.08.09:28 offline
    Akcije
    3 Cijenjena bagy, možda da pitate kontakte na ovoj stranici.
  4. bagy 18.04.08.14:18
    Akcije
    4 ANDREJA, hvala!

Kako je drugima ispalo?

Budi prvi, dodaj svoju sliku