228898 recept 27.02.2006.
Akcije

Salata od piletine i makarona

Al dente – tjestenina skuhana tako da se osjeti pod zubima, idealan je način da makarone pripremite za salatu. Uz kockice kuhane piletine, šareno povrće i kremasti preljev, ovo će nezahtjevno jelo zasititi i najgladnije!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 636 / 2.658 - -
Ukupno bjelančevina g 32,28 - -
Ukupno ugljikohidrata g 49,02 - -
Ukupno masti g 34,68 - -
Dijetalna vlakna g 4,85 - -
Kolesterol mg 113,00 - -
Vitamin A IU 11.644,40 291 233
Niacin mg 11,72 84 59
Vitamin C mg 22,39 30 25
Vitamin D IU 17,40 9 9
Kalcij (Ca) mg 287,21 29 29
Fosfor (P) mg 432,90 54 54
Kalij (K) mg 581,18 16 16
Natrij (Na) g 1,184 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo