coolinarika coolinarika recept 17.02.2006.
Akcije

Rolada od maslina i badema

Slana rolada od lisnatog tijesta obećava nimalo svakidašnji gurmanski doživljaj. Nadjev od maslina i badema intrigira već i dok čitamo recept, a vijugavi miris iz pećnice dokazat će da nam se sprema zanimljivo iskustvo!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 636 / 2.658 - -
Ukupno bjelančevina g 10,22 - -
Ukupno ugljikohidrata g 43,72 - -
Ukupno masti g 47,60 - -
Dijetalna vlakna g 3,25 - -
Kolesterol mg 38,55 - -
Vitamin A IU 148,77 4 3
Niacin mg 5,37 38 27
Vitamin D IU 8,47 4 4
Vitamin E IU 13,61 62 62
Kalcij (Ca) mg 103,56 10 10
Fosfor (P) mg 160,43 20 20
Kalij (K) mg 170,53 5 5
Natrij (Na) g 0,853 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo