U kategorijama: Žitarice i brašna, Ostale slastice, Kuhanje, Za dobro jutro

Rižolino s jabukama

Rižolino, jabuke, grožđice, bademi… Kakva poslastica! I ne pokušavajte ovom delicijom ucijeniti dijete – već biste se do večeri i sami mogli naći na koljenima pred njima: “Mogu dobit još? Pliiiz…!”

Prava korištenja

Neka prava zadržana
Odabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)
Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila Coolinarika
Oznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.

Objavljeno:: 14.10.2004.

Oznake:

Vrijeme pripreme	30 min
Zahtjevnost
Energetska vrijednost	79 kcal / 330 kJ
Tablica nutritivnih vrijednosti

Sastojci

200 g	jabuka
500 ml	vode
30 g	šećera
1	Vanilin šećer Dolcela
50 g	Rižolino
30 g	mljevenih badema
50 g	grožđica
pola	naranče

Priprema

Jabuke operite, ogulite, očistite od sjemenki, pa narežite na kockice. Grožđice operite.
Zakipite vodu, dodajte šećer, vanilin šećer, pripremljene jabuke i grožđice, pa sve zajedno kuhajte na laganoj vatri 10-15 minuta. Pred kraj kuhanja dodajte narančin sok.
Kompot od jabuka malo ohladite (temperatura oko 50°C), a zatim umiješajte Rižolino i mljevene bademe.

Posluživanje

Rižolino poslužite topao.

Savjet

Kompot možete procijediti, a zatim umiješati Rižolino te kockice jabuka i grožđice.

Nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.

Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	RDA (%)
Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	žene*	muškarci*
Ukupno bjelančevina	g	1,19	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	14,69	-	-
Ukupno masti	g	1,98	-	-
Dijetalna vlakna	g	1,23	-	-
Kolesterol	mg	0,00	-	-
Vitamin A	IU	19,44	0	0
Niacin	mg	0,34	2	2
Vitamin C	mg	5,75	8	6
Vitamin E	IU	1,38	6	6
Kalcij (Ca)	mg	12,85	1	1
Fosfor (P)	mg	21,12	3	3
Kalij (K)	mg	64,02	2	2
Natrij (Na)	g	0,003	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Tagovi ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

3 komentara

#1 10.10.2006., Patty-C

ovo samisprobala , samo povh svega dodam žlicu nutele.
MMM fino!
#2 22.10.2008., maxistar

Zvuci veoma interesantno. Ali sta je Rizolino i kako to da identifikujem u inostranstvu?
#3 23.10.2008., andreja

Cijenjeni maxistar, Rižolino je Podravkin proizvod tj. to su pahuljice od riže s vitaminima. Teško da ćete ga naći u Nizozemskoj, ali možete potražiti pahuljice od riže nekog drugog proizvođača.