coolinarika coolinarika recept 22.02.2006.
Akcije

Riža na mlijeku

Ako biste se i vi svom djetetu htjeli pridružiti zadovoljnom mljackanju, a obična riža na mlijeku je preblaga za vaš ukus, začinite je cimetom, limunovom koricom i, onaj dio koji ste namijenili sebi, instant kavom.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 516 / 2.157 - -
Ukupno bjelančevina g 10,32 - -
Ukupno ugljikohidrata g 112,04 - -
Ukupno masti g 3,34 - -
Dijetalna vlakna g 0,72 - -
Kolesterol mg 12,38 - -
Vitamin A IU 636,25 16 13
Niacin mg 2,69 19 13
Vitamin C mg 4,46 6 5
Vitamin D IU 123,76 62 62
Kalcij (Ca) mg 404,54 40 40
Fosfor (P) mg 318,44 40 40
Kalij (K) mg 496,69 13 13
Natrij (Na) g 0,163 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo