Iako komercijalno često zanemarena, raštika je puna kalcija, kalija, betakarotena i drugih antioksidansa. Najbolja je nakon prvih mrazeva kada slatkogorkasti okus najviše i dolazi do izražaja.
2
Ispravka, nije kelj.
Kelj je po svom obliku sličniji kupusu, dok je raštika iste boje kao kelj, ali oblikom ne podsjeća na glavicu kupusa, već prije na džinovsku zelenu salatu.Puno je debljih i tvrđih listova od kelja, zato se i mora obariti prije kuvanja, a i da bi se se sa tom vodom izvukla gorčina koju može a ne mora imati. Ako je prethodno promrzla, ne mora se bariti.
U Crnoj Gori je to jedno od nacionalnih jela, poznato kao raštan, ja ga spremam baš na ovaj način, ali samo sa suvim mesom, najbolje sa ovčetinom. Naročito je dobra jer ubrzava probavu, pa je toplo preporučujem poslije prazničnih prežderavanja :). Mogu se spremati i sarmice, poznatije kao japraci, danas stavljam receptić.
3
Prvi put cujem za ovaj nacin spremanja rastana. Ja rastan nikada ne mijesam sa paradajizom ni mrkvom. Spremam ga na sledeci nacin: u veliki lonac usuti dosta vode, dosta maslinovog ulja, nekoliko kriski pancete i kasiku vegete. Kada uzavri dodati 2-3 krompira presjecena na pola. rastan oprati, iskidati na vece djelove ( oko 3-4 cm sitine ) i dodati. Zaciniti po ukusu i ne kuvati ga previse. Ko voli jacu hranu moze se skuvati na neko suvo meso ali i ovako je lijepo. Ja uvjek kuvam posebno meso. Dodam ponekada malo vode od mesa ( ali ne puno ). Probajte, jednostavno a mnogo je lijepo. Za cetvoroclanu porodicu potrebno je oko 1.5 kg rastana.
6
Ipak to nije ono zelje na koje sam ja mislila. Ali svejedno, mislim da je ovaj način pripreme jednako dobar kao i od vjerav!
Mislim da ću već sutra da probam jer sam uspela naći i kod nas na pijaci raštiku:)
7 komentara do sada…
Kelj je po svom obliku sličniji kupusu, dok je raštika iste boje kao kelj, ali oblikom ne podsjeća na glavicu kupusa, već prije na džinovsku zelenu salatu.Puno je debljih i tvrđih listova od kelja, zato se i mora obariti prije kuvanja, a i da bi se se sa tom vodom izvukla gorčina koju može a ne mora imati. Ako je prethodno promrzla, ne mora se bariti.
U Crnoj Gori je to jedno od nacionalnih jela, poznato kao raštan, ja ga spremam baš na ovaj način, ali samo sa suvim mesom, najbolje sa ovčetinom. Naročito je dobra jer ubrzava probavu, pa je toplo preporučujem poslije prazničnih prežderavanja :). Mogu se spremati i sarmice, poznatije kao japraci, danas stavljam receptić.
Najviše vlim sarmice i crnogorsku čorbu od zelja sa domaćim kiselim mlekom
Mislim da ću već sutra da probam jer sam uspela naći i kod nas na pijaci raštiku:)