coolinarika coolinarika recept 09.06.2006.
Akcije

Raščupana pita

Zašto bi pita morala uvijek biti uobičajena? I izgledom i okusom i tako jednostavan kolač može iznenaditi.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 394 / 1.647 - -
Ukupno bjelančevina g 7,21 - -
Ukupno ugljikohidrata g 49,99 - -
Ukupno masti g 19,50 - -
Dijetalna vlakna g 1,60 - -
Kolesterol mg 86,12 - -
Vitamin A IU 439,42 11 9
Niacin mg 3,40 24 17
Vitamin C mg 1,35 2 2
Vitamin D IU 13,67 7 7
Kalcij (Ca) mg 76,09 8 8
Fosfor (P) mg 167,35 21 21
Kalij (K) mg 137,08 4 4
Natrij (Na) g 0,220 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo