coolinarika coolinarika recept 07.03.2005.
Akcije

Pužići s piletinom

Od jeftinih sastojaka pripremite jelo kojim ćete nahraniti cijelu četu gladnih prijatelja kad vam banu na vrata. Većinu namirnica naći ćete kod kuće, a pri ruci neka vam obavezno bude i Vegeta Twist Natur piletina.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 488 / 2.040 - -
Ukupno bjelančevina g 28,35 - -
Ukupno ugljikohidrata g 35,02 - -
Ukupno masti g 26,82 - -
Dijetalna vlakna g 5,81 - -
Kolesterol mg 116,12 - -
Vitamin A IU 2.549,41 64 51
Niacin mg 12,17 87 61
Vitamin C mg 57,40 77 64
Vitamin D IU 30,88 15 15
Kalcij (Ca) mg 90,51 9 9
Fosfor (P) mg 285,52 36 36
Kalij (K) mg 442,37 12 12
Natrij (Na) g 0,424 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo