coolinarika coolinarika recept 30.09.2005.
Akcije

Pužići od lisnatog tijesta

Vrućim slanim pecivima iz vlastite pećnice ugodno iznenadite obitelj, prijatelje, a i sebe.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 435 / 1.818 - -
Ukupno bjelančevina g 11,98 - -
Ukupno ugljikohidrata g 29,87 - -
Ukupno masti g 29,67 - -
Dijetalna vlakna g 1,05 - -
Kolesterol mg 49,56 - -
Vitamin A IU 40,30 1 1
Niacin mg 3,10 22 16
Vitamin D IU 14,25 7 7
Vitamin E IU 5,36 24 24
Kalcij (Ca) mg 264,31 26 26
Fosfor (P) mg 212,00 27 27
Kalij (K) mg 76,18 2 2
Natrij (Na) g 0,459 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo