coolinarika coolinarika recept 31.08.2006.
Akcije

Puding s jabukama

Modernije i jednostavnije varijante nekadašnjih pudinga koji su zahtijevali dugu pripremu, današnje su brze, lagane, jeftine i jednostavne slastice za svaki dan i svaku priliku.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 132 / 552 - -
Ukupno bjelančevina g 1,84 - -
Ukupno ugljikohidrata g 25,20 - -
Ukupno masti g 3,06 - -
Dijetalna vlakna g 0,92 - -
Kolesterol mg 3,30 - -
Vitamin A IU 106,85 3 2
Niacin mg 0,41 3 2
Vitamin C mg 1,93 3 2
Vitamin D IU 17,64 9 9
Kalcij (Ca) mg 61,56 6 6
Fosfor (P) mg 44,80 6 6
Kalij (K) mg 109,32 3 3
Natrij (Na) g 0,022 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo