coolinarika coolinarika recept 23.07.2006.
Akcije

Prženi ravioli s bundevom

Kako može biti uspješan spoj Mediterana i kontineta pokazuje i ovaj recept. Žuta bundeva i maslinovo ulje u paketićima od tijesta. Koja aroma!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 644 / 2.692 - -
Ukupno bjelančevina g 9,50 - -
Ukupno ugljikohidrata g 73,67 - -
Ukupno masti g 35,05 - -
Dijetalna vlakna g 4,79 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 5.834,16 146 117
Niacin mg 7,72 55 39
Vitamin C mg 13,33 18 15
Vitamin E IU 10,99 50 50
Kalcij (Ca) mg 49,52 5 5
Fosfor (P) mg 116,67 15 15
Kalij (K) mg 348,47 9 9
Natrij (Na) g 0,781 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo