Moj profil
volimfino1
13.3.2016.

Proteinski muffin (sir +jabuka)

30 minuta
26

Proteinski muffin (sir +jabuka)

Falilo mi danas nešto slatko, pa se odlučio isprobati i ovo. Jedan komad 70 kalorija :)

Proteinski muffin (sir +jabuka)

Falilo mi danas nešto slatko, pa se odlučio isprobati i ovo. Jedan komad 70 kalorija :)

volimfino1
13.3.2016.

Sastojci

za
2 veće jabuke
100g Polubijelog brašna Podravka ili integralnog brašna
200g Posni svježi sir
100g jogurta 0,9%mm
80ml mlijeka
25g proteina (koristio coockies and cream)
malo Praška za pecivo Docela

Priprema

1.

U posudu dodati 100g integralnog brašna, svježi posni sir, 100g jogurta 0,9%mm, malo praška za pecivo, promučkani protein u prahu s 80ml mlijeka i jabuke.

2.

Dobro pomješati smjesu i napuniti kalupe za muffine. Napomena da nisam dodavao šećer!

3.

peći u pećnici 15-20 minuta na temperaturi 180-200C

  • Muffini(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Fitnes(1)

3

Hvala 🙂

Dodao u pripremu🙂

Koliko se pece i koja temperatura??