Moj profil
lucana
4.10.2015.

"proteinski" doručak

5 minuta
3

Kad se želimo zavarati da jedemo zdravo ;)

Kad se želimo zavarati da jedemo zdravo ;)

lucana
4.10.2015.

Sastojci

za
1 banana
1 žlica kikiriki maslaca (ja koristim maslac od čistog kikirikija, bez ikakvih dodataka(polleo sport))
200g svježeg sira ( npr. light zrnati iz Lidla)
malo cimeta

Priprema

1.

Narezati bananu, dodati svježi sir i kikiriki maslac

2.

Sve pomiješati u mikseru

3.

Po želji dodati cimet

Posluživanje

Preliti u čašu i slasno pojesti

2

zato sam i napisala zavarati se, jer se kikiriki maslac često promovira kao nešto puno proteina, što je samo djelomično istina, jer sadrži puno više masti nego proteina 😉

ovo nije proteinski dorucak, banana je ugljeni hidrat, kikiriki maslac je masnoca. 

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)