Procitajte ovo

Priprema

1. 1
   Voce NIKADA ne trebate jesti posle obroka, treba ga jesti PRE obroka
2. 2
   Seda kosa, celavost, nervoza i podocnjaci… nece ih biti ako jedete voce na prazan stomak.
3. 3
   Ako trebate piti vocni sok, pijte, ali samo od svezeg voca, ne iz kantice ili flasice.
4. 4
   Mnogo je zdravije pojesti ceo plod voca nego samo iscedjeni sok, ali ako morate piti iscedjeni sok, pijte gutljaj po gutljaj polako, pustite da se sok pomesa sa vasom pljuvackom u ustima pre nego sto progutate.
5. 5
   Mozete ici na trodnevno ciscenje organizma, jedite samo voce i pijte sveze iscedjene vocne sokove, bicete iznenadjeni kako cete izgledati svezi i puni energije.
6. 6
   Kivi ima duplo vise vitamina C, nego pomrandza, takodje sadrzi dosta u sebi potasijuma, magnezijuma, vitamina E.
7. 7
   Jabuka pomaze da se smanji sansa za rak na debelom crevu, srcane udare i slogove.
8. 8
   Jagode su vrlo “snazne” imaju najvise anti oksidanta od vecine voca koje nas stite od zakrecenje vena.
9. 9
   Pomorandza je najsladji lek, pojesti od 2 do 4 pomorandze dnevno, stite nas od prehlade, smanjuju holesterol, pomazu u rastvaranju kamenja u bubrezima.
10. 10
    Lubenica sadrzi 92% vode i sadrzi gluthation, koji pomaze nasem imunom sistemu, takodje sadrzi likopene koji je antioksidant i pomaze u borbi protiv raka, sadrz i vitamin C i potasijum.
11. 11
    Guava i papaja ima najvise vitamina C u sebi, guava j bogata vlaknima koja nam pomazu protiv zatvora ( tvrde stolice). Papaja ima dosta karotina u sebi, koji je dobar za nase oci.
12. 12
    Ni u kom slucaju ne piti HLADNU vodu posle obroka, jer hladna voda ce ucvrstit masti koje ste unili pri obroku i to ce vam usporiti varenje, kad dodje u dodir sa kiselinama u vasem organizmu mnogo ce se brze zalepiti za vasa creva od solidne hrane i te masne naslage mogu da prouzrukuju rak, zato je najbolje ugledati se na Japance koji pri svakom obroku piju toplu vodu ili caj.