coolinarika coolinarika recept 09.06.2006.
Akcije

Primoštenske fritule

Koliko ljudi, toliko najboljih recepata za fritule. Makar i vi imate svoj recept, ove jednostavne i brze fritule što vam ih predlažemo sigurno vas neće razočarati.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 268 / 1.120 - -
Ukupno bjelančevina g 4,07 - -
Ukupno ugljikohidrata g 30,11 - -
Ukupno masti g 13,85 - -
Dijetalna vlakna g 1,80 - -
Kolesterol mg 38,91 - -
Vitamin A IU 169,93 4 3
Vitamin C mg 3,56 5 4
Vitamin D IU 4,76 2 2
Vitamin E IU 9,78 44 44
Magnezij (Mg) mg 16,51 6 4
Fosfor (P) mg 63,43 8 8
Kalij (K) mg 226,78 6 6
Natrij (Na) g 0,016 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo