coolinarika coolinarika recept 01.11.2003.
Akcije

Pohani savici od oslića

Ovako pripremljen, oslić će imati posve nov okus, a sve zahvaljujući neobičnoj kombinaciji manje količine začina iz nadjeva i jednako toliko vrhnja iz panade.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 811 / 3.390 - -
Ukupno bjelančevina g 75,94 - -
Ukupno ugljikohidrata g 69,10 - -
Ukupno masti g 24,13 - -
Dijetalna vlakna g 3,30 - -
Kolesterol mg 269,26 - -
Vitamin A IU 345,72 9 7
Niacin mg 29,56 211 148
Vitamin C mg 21,74 29 24
Vitamin D IU 220,15 110 110
Kalcij (Ca) mg 243,56 24 24
Fosfor (P) mg 784,08 98 98
Kalij (K) mg 1.443,31 39 39
Natrij (Na) g 0,961 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo