coolinarika coolinarika recept 20.07.2005.
Akcije

Pohane palačinke s puretinom

Ovo jelo možete prirediti i od ostataka pečenog ili pirjanog mesa, a jednako je ukusno i od kuhane šunke ili šunke u ovitku. Može biti izvrsno predjelo, a sa salatom i umakom – i glavno jelo.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 709 / 2.964 - -
Ukupno bjelančevina g 33,13 - -
Ukupno ugljikohidrata g 73,44 - -
Ukupno masti g 30,67 - -
Dijetalna vlakna g 0,96 - -
Kolesterol mg 192,69 - -
Vitamin A IU 884,81 22 18
Niacin mg 13,55 97 68
Vitamin D IU 29,34 15 15
Vitamin E IU 6,35 29 29
Kalcij (Ca) mg 471,58 47 47
Fosfor (P) mg 237,28 30 30
Kalij (K) mg 524,90 14 14
Natrij (Na) g 1,432 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo