coolinarika coolinarika recept 14.06.2006.
Akcije

Pohana marinirana piletina

Začini su nezaobilazno kulinarsko poglavlje, jer dopunjuju miris, okus i izgled hrane, a zahvaljujući njima, ova marinada i svakidašnjem jelu, kao što je pohana piletina, posve je izmijenila prirodu. I okus.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 378 / 1.580 - -
Ukupno bjelančevina g 4,58 - -
Ukupno ugljikohidrata g 4,05 - -
Ukupno masti g 38,55 - -
Dijetalna vlakna g 0,22 - -
Kolesterol mg 121,33 - -
Vitamin A IU 391,64 10 8
Vitamin C mg 10,28 14 11
Vitamin D IU 13,00 7 7
Vitamin E IU 15,34 70 70
Kalcij (Ca) mg 22,54 2 2
Fosfor (P) mg 66,47 8 8
Kalij (K) mg 88,30 2 2
Natrij (Na) g 0,041 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo