coolinarika coolinarika recept 19.12.2007.
Akcije

Ploške od naranče

Naranče su nezaobilazan dio zimskog dekora, a ploške od naranči moći ćete pripremiti u bilo koje doba godine. Pravi je savjet zlata vrijedan: ispečeno tijesto narežite dok je još mlako, a tek potpuno ohlađeno, premažite kremom. Recept je isproban i prilagođen prema originalu recepta iz zbirke recepata “Kolači uz adventske košarice” članica Hrvatsko-austrijske kulturne zajednice iz Varaždina.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 417 / 1.743 - -
Ukupno bjelančevina g 6,56 - -
Ukupno ugljikohidrata g 35,73 - -
Ukupno masti g 29,28 - -
Dijetalna vlakna g 1,18 - -
Kolesterol mg 141,65 - -
Vitamin A IU 706,82 18 14
Niacin mg 1,72 12 9
Vitamin C mg 4,64 6 5
Vitamin D IU 21,44 11 11
Magnezij (Mg) mg 40,28 13 10
Fosfor (P) mg 117,28 15 15
Kalij (K) mg 158,02 4 4
Natrij (Na) g 0,157 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo